三九”即冬至后的三个九天，是一年中最寒冷的时候。此时人体阳气微弱，抵抗寒邪的能力下降，感冒、鼻塞、咳嗽、胃痛、颈肩腰关节疼痛、手脚冰凉等“冬病”纷纷都找上门来。
三九贴、三九灸（隔姜灸、督灸、麦粒灸、温针灸等）根据中医“虚则补之”“寒者温之”“内病外治”的理论，在三九天对适宜的穴位进行药物贴敷、灸疗，是内病外治的一种特色疗法，可达到温补阳气、扶正祛邪、防病治病的功效。同时还可以巩固“冬病夏治”三伏贴、三伏灸的疗效，二者相得益彰，实现夏养三伏、冬补三九。
三九天即将到来，养生达人快快把三九贴提上日程吧！往下查看完整版攻略。
三九贴、三九灸时间
一九：2024年12月21日~12月29日
二九：2024年12月30日~2025年1月7日
三九：2025年1月8日~1月16日
加强贴（灸）：2025年1月17日~1月25日
每九贴一次，共4次。最佳贴（灸）时间为12月21日、12月30日、1月8日、1月17日，错过最佳时间可选前一天或后一天。
艾灸疗程为每九3~5次，共12~20次。不能每天按时进行艾灸治疗者，可选督灸（背部铺灸），每九1~2次，共4~8次。
适应症
1.呼吸道疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性咽炎等。
2.消化系统疾病：腹痛、腹胀、腹泻、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等。
3.儿科疾病：体虚易感冒、胃肠功能低下、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性腹泻、遗尿等。
4.妇产科疾病：宫寒不孕、痛经、带下病、月经不调、产后虚损等。
5.风湿病：风湿痛，类风湿性关节炎，颈、肩、腰、腿痛等。
6.男科疾病：阳痿、遗精、性功能减退等
7.调理亚健康状态：体质辨识属于阳虚、气虚、寒湿体质者的亚健康状态者以及慢性疲劳、失眠、抑郁、易感冒、畏寒、四肢不温等。
8.养生保健：温补阳气，增强体质，提升免疫力，延年益寿。
禁忌症
1.孕妇、2岁以下幼儿；
2.肺结核、严重心肺功能不足、支气管扩张、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、副鼻窦炎急性期、肺炎急性期、感冒发热、高热（体温超过38.5℃）的人群；
3.特殊体质者、皮肤病患者、贴敷穴位部位皮肤有破损者、皮肤严重过敏者慎用。
注意事项
1.多喝开水，忌烟、酒，勿食生冷、油腻、海鲜、辛辣等食物。
2.治疗时穿宽松的衣服，便于暴露治疗部位（颈肩、腰腹部），治疗结束后要注意保暖，不要受凉。
3.糖尿病（血糖控制不佳者）应重点预防烫伤。
4.贴敷部位有微热感或微痒是正常的，不需要处理。如果灸疗部位局部有水泡时，应到医院在医生指导下治疗，不要自己处理，以防感染。
重点来啦！预约流程看下面
1.线下到东院区一号楼1楼或西院区六号楼1楼大厅挂号处用身份证进行预约挂号；
2.线上关注"楚雄彝族自治州州中医医院"微信公众号，在菜单栏选择“预约挂号→治未病科→治未病科门诊”、“预约挂号→护理门诊”或“预约挂号→内科系列→内三科门诊”进行预约；
3.医生对就诊者进行四诊或进行体质辨识，针对个人身体情况推荐合适的灸贴方案；
4.按时复诊。
敷贴地点：
1.治未病科：东院区二号楼2楼205室，0878-3118116。
2.护理门诊：东院区一号楼3楼，0878-3105511。
3.内三科：西院区七号楼8楼，0878-3106881。
错过了又要等一年
赶紧预约起来吧~
（治未病中心 王森）
