十月怀胎，一朝分娩
许多宝妈在生完宝宝后
都把生活的重心放在了孩子身上
却时常忽略自己的身体变化
事实上
宝妈经历过怀孕、分娩
身体都会遭受不同程度的损伤
最常见的就是
盆底肌受损、腹直肌分离、阴道松弛
如果不注重产后康复
很可能对宝妈以后的生活产生极大的影响
科学认识产后康复
提起产后康复，很多宝妈觉得它可做可不做，也有人觉得它是智商税，事实真的是这样吗？
产后康复是针对女性产后心理及生理变化进行主动、系统的康复指导和训练，同时制定个体化治疗方案，帮助产妇身体恢复到产前的状况，包括对子宫、阴道、盆底、乳房、形体、心理等方面的治疗。
产后康复的作用
身体恢复：
帮助产妇修复骨盆、腹直肌等受损组织，缓解腰酸背痛、耻骨联合痛、产后长短腿等问题。
心理调适：
适当的运动锻炼和医师专业的心理疏导，有助于缓解产后焦虑，帮助产妇找回自信与活力。
科学塑形：
有减重、塑形需求的产妇不必盲目节食，可通过安全有效的方式重塑曼妙体态。
产后康复推拿
我院妇产科将中彝医理论与现代康复技术相结合，充分发挥中彝医特色，采用彝医冒耐治疗、灸法、穴位贴敷、中药熏蒸、彝药热奄包等特色疗法，结合康复推拿等多种中医外治法，治疗产后腰痛、漏尿、妈妈臀、腹直肌分离、长短腿、剖宫产疤痕增生等产后疾病及盆底功能障碍相关疾病。
今天给大家分享的是产后康复的推拿手法，这是一种疗效确切且绿色无副作用的物理疗法，主要有脏腑推拿、腹直肌分离治疗、催乳、筋膜手法、瘢痕治疗、长短腿治疗等。
产后康复推拿适用于排尿异常、脏器脱垂、性功能障碍、排便异常、阴道松弛、慢性盆腔痛、阴道口闭合不全、薄型子宫内膜、骨盆前倾或后倾、长短腿、腹直肌分离2横指以上、大肚腩、腹壁松弛、腰背痛、妈妈臀等产后疾病的治疗。
下面分享几例在我院妇产科进行产后康复的病例，一起看看产后康复推拿手法的神奇疗效吧~
病例分享
案例1：腹直肌分离从4指恢复到2指
张妈妈，产后腹直肌分离严重，腰酸背痛，连抱孩子都吃力。通过专业手法修复＋核心训练2次治疗后，其腹直肌闭合至2指，腰酸背痛症状得到缓解，带娃更轻松。
案例2：骨盆修复，调节产后长短腿
李女士，产后3个月出现耻骨联合痛、腰酸背痛等症状，自觉自觉鞋底磨损左右不一。经过医师的专业评估，李女士存在耻骨联合分离，骨盆分离、倾斜导致长短腿。经过专业手法治疗1次后，李女士自诉其耻骨联合不痛了，腰背部也不酸了，长短腿的问题也有明显改善。
案例3：产后塑型，重拾自信
王女士，产后出现大肚腩，臀部脱垂，自我感觉身材严重变形，穿啥都不好看，缺乏自信。经过6次手法治疗后，大肚腩不见了，小蛮腰也出来了，重拾自信。
产后康复门诊
门诊时间：每周二 8:00-11:30，14:00-17:30
门诊地点：西院区门急诊医技楼4楼A区妇产科诊疗区
咨询电话：0878-3110375
妇产科简介
妇产科是集妇产一体的临床科室，分设有妇科门诊、产科门诊，妇科、产科病区。医护团队阵容齐整、梯队搭配合理，共有医护25名，其中副主任医师2名、主治医师5名、硕士研究生3名，病区共开放病床41张，年出院人次1800人次，年门诊人次21000人次。
产科开展规范系统的围产期保健、产前筛查（优生十项、地中海贫血、唐氏筛查、无创DNA检测、胎儿NT超声、胎儿系统超声检查等）；设有高危孕产妇门诊、产前筛查、遗传咨询门诊，反复流产、不孕不育的染色体检查；设置有温馨特需病房、开展无痛分娩等人性化的助产服务；开展各种难产助产、瘢痕子宫剖宫产、妊娠合并子宫肌瘤剖宫产、前置胎盘、妊娠合并症、并发症的诊治；运用中彝医特色穴位贴敷、中药封包、中药颗粒剂汤剂等治疗妊娠剧吐、保胎、产后缺乳、产后病等取得良好效果，同时开展彝药泡洗、中药熏蒸；即将开展生物反馈神经肌肉刺激治疗等规范系统的产后康复治疗。
2022年昆明医科大学第一附属医院医学博士、主任医师、博士生导师韩雪松在我院建立云南省中西医结合学会妇产科专委会盆底工作站，通过专家门诊、新技术新业务指导和带教等形式，我院妇产科的医疗服务水平得到大幅提升，先后开展网片植入盆底重建手术、先天性II型阴道闭锁伴宫颈闭锁手术等。
门诊地址：西院区六号楼2楼妇产科诊室
病区地址：西院区五号楼2楼
咨询电话：3110385、3110375
(妇产科 王金香、黄佛睿）
